FELDENKRAIS – BEWUSSTHEIT DURCH BEWEGUNG

FORTLAUFENDER KURS

Vielleicht bist auch du auf der Suche nach…

  • mehr Beweglichkeit
  • Entspannung und Ausgeglichenheit, sowohl körperlich, als auch seelisch
  • einem besseren Körpergefühl
  • neuen Optionen und Gedankenanstößen
  • Leichtigkeit und Wohlbefinden im Alltag oder speziellen Situationen
  • …
Dann bist du in diesem Kurs wahrscheinlich genau richtig: in den Gruppenlektionen aus der Feldenkrais Methode gehst du auf Entdeckungsreise zu dir selbst, denn mithilfe von kleinsten Bewegungen und inneren Bildern beschäftigen wir uns dabei mit deiner Eigenwahrnehmung und deinem Körpergefühl.
Die Übungen sind dabei so fein und leicht, dass sie wirklich jeder durchführen kann, unabhängig von Kondition, Alter oder Körpergewicht. Du wirst erstaunt sein, wie sich dadurch sowohl dein Selbstempfinden, als auch deine Bewegungsmuster direkt verändern können!

Dieser Kurs richtet sich an jedermann, der Interesse an Beweglichkeit und bewusster Körperwahrnehmung hat und ist kein exklusives Reiterangebot. So kannst du auch Freunde mitbringen, die keinen Pferdebezug haben, sondern sich einfach nur etwas Gutes tun wollen 😉

Veranstaltungsdetails:

ANMELDUNG:
Das Anmeldeformular findest du auf der Website des Ponykollegs.

ORT:
Teilnahme flexibel in Präsenz oder online – ganz wie es dir besser passt
Seminarzentrum auf dem Aarhof, Eckersbach 26, 96132 Schlüsselfeld
oder bei dir zu Hause, via Zoom

KURSLEITUNG:
Xenia Brunk – Centered Riding Instructor & Feldenkrais Lehrerin (i.A.)

KOSTEN:
5er „Flexi-Karte“ (Gültigkeit 3 Monate ab Ausstellungsdatum): 70,- Euro

TERMIN:
immer Montags, 20.00 Uhr, Dauer jeweils ca. 60 – 75 Minuten
(außer in den bayerischen Schulferien oder an Feiertagen)

ZUSATZINFOS:
Da die meisten Übungen am Boden ausgeführt werden, solltest du bequeme und warme Kleidung tragen. Als Unterlage eignet sich Teppichboden oder eine Yoga- oder Gymnastikmatte.
Wenn du online dabei sein möchtest, wähle bitte  einen Ort, an dem du zur Ruhe kommen und deine Webcam so ausrichten kannst, dass sie dich beim Ausführen der Lektionen gut und komplett aufnimmt.